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今天,邀請了我們 好孕工作室 的健護教練 Ting來到 協和婦女醫院 與協和產後護理之家...

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今天,邀請了我們 好孕工作室 的健護教練 Ting來到 協和婦女醫院 與協和產後護理之家 的護理師們分享產後運動的正確知識與方法。
產後不是只能做凱格爾運動,而且凱格爾運動做了反而可能加重原本錯位的身體結構,不可不慎!
Ting將產後立即運動分為「身體正位」、「呼吸」、「三大核心啟動與運用」三大方向,深入淺出的讓產後的同仁們理解,如何教導產婦產後可以馬上調整身體,我自己也收穫滿滿!
產後運動不能到產後才學習呀!歡迎大家與好孕預約Ting教練的產前孕動一對一課程!


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母親與孩子,從懷孕開始,透過胎盤血流,交織起一個新生命的醞釀過程,母親們開始想像自己與孩子的關係。身體一直在變化,隨時都有新發現。 懷孕的過程,造就了一位母親。許多孕婦在懷孕過程怕出錯,處在焦慮之中。她們遵循孕期營養守則,盡可能做每種檢查,上各種媽媽教室,在生產時只要醫護人員說什麼,都極力配合。這樣焦慮的懷孕過程,會不會讓媽媽們,離自然韻律遠了,用檢查報告堆砌了一座牆,把媽媽與寶寶越隔越遠呢? 懷孕時,身體與荷爾蒙變化,不只保護了寶寶的生長與發育,也保護了媽媽。整個懷孕、生產至哺餵母乳的過程,媽媽的生理及情緒變化,都在為照顧寶寶醞釀。「所有的事在寶寶出生前就準備好了。」曾有學者這麼表示。阿萍醫師希望在此與大家分享,寶寶與媽媽身心一體的互動,從懷孕、生產、哺乳一直延續著。媽媽的身體在這段成長過程之中如何醞釀? 每對母嬰都是獨特,阿萍醫師與你一起來探索。 好孕工作室 Moni's classroom monisclassroom.com 台北市大安區新生南路三段19巷3號 電話 02-23699362 陳鈺萍醫師門診時間請見官網 https://www.monisclassroom.com/moni/
懷孕、生產至哺餵母乳的過程,媽媽的生理及情緒變化,都在為照顧寶寶醞釀。寶寶與媽媽身心一體的互動,從懷孕、生產、哺乳一直延續著。 每對母嬰都是獨特,阿萍醫師與你一起來探索。
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